Stretching et Yoga pour les enfants

Stretching et Yoga pour les enfants Jacques Choque Amphora (613.7′946 / C549s)

Si vous avez le goût de faire du yoga avec les enfants et que vous ne savez pas trop comment vous y prendre, ce livre est pour vous. Il abonde de photos et d’illustrations très simples et très efficaces pour diriger l’enfant (ou l’adulte!) à faire 140 exercices pour s’étirer, se tonifier, se relaxer, se concentrer et se défatiguer. Les mouvements sont décrits en tant qu’imitation du monde végétal et minéral, d’animaux ou d’objets. Il comprend aussi des exercices de respiration et il présente des enchaînements de certains mouvements. Une excellente ressource pour tous ceux et celles qui voudraient faire du yoga ou de simples exercices pour relaxer leurs élèves.